Accueil

Bienvenue sur le blog de Ludolecosto!

050501-semi-montceau-_9_-640x480.jpg

Mon Blog : Amitiés, Triathlon, Randonnée et bon esprit !
Date de création: 10/11/2005
Localisation : Bourg en Bresse (01) 
M'écrire : ludolecosto@neuf.fr

ème Visite !  

  5  personne(s) connectée(s) !

Album Photos

  • Raid-Nature-Vallon-Pont-d-Arc08035.jpg
  • Triathlon-Aiguebelette01093.jpg
  • Triathlon-de-Passy01046.jpg
  • Triathlon-Aiguebelette01108.jpg
  • Raid-Nature-Vallon-Pont-d-Arc07977.jpg

Randos dans l'Ain

tourisme-ain.gif


Carte des randonnées :

carte2004-gd.gif

Tous les articles sur les randonnées de l'Ain :
Cliquez  ici

logoFFR.gif

Lundi 12 juin 2006 1 12 /06 /2006 20:43

Dimanche 11 juin, il est 9h59 quand le speaker demande au public ainsi qu'aux Triathlètes de s'applaudir avant de donner le départ de la course. Moment intense donc lorsqu'à 10h00 s'élancent 228 concurrents sous un tonnerre d'applaudissements et de cris en tout genre dans l'eau turquoise et limpide du lac de Chalain. Quel plaisir de revêtir enfin sa combinaison même si mon niveau en natation est très faible.

 

 185ème à la sortie de l'eau, je m'élance sur mon vélo pour refaire mon retard. Malgré une semaine d'entrainement intense sur cette discipline (210km en 7 jours) je réalise le 113ème temps avec une moyenne de 30.78km/h, tout à fait correct pour mon niveau. Le meilleur reste alors à venir. Je pars à pied pour boucler le parcours des 5km + transition vélo-cap en 20min54s, soit le 32ème temps. J'ai réussi à remonter près d'une centaine de place dès ma sortie de l'eau grâce à une bonne course à pied. Je termine 89ème au scratch (= classement toutes catégories confondues) sur 228 partants.

Résultat satisfaisant. J'ai retrouvé mes sensations et je sais que je dois encore travailler (surtout en natation) pour continuer de progresser.

 

Ma préparation pour le Triathlon de l'Alpe d'Huez est désormais lancée, va y avoir du sport!

 

Prochaine compétition dimanche 18 juin - Triathlon relais - Lac des Sapins à Cublize

Par ludolecosto - Publié dans : Triathlon
Ecrire un commentaire - Voir les 3 commentaires - Recommander
Retour à l'accueil

Commentaires

Salut Ludo,

T'’es vraiment une star sur la photo! Soit pas jaloux Luc, toi aussi t'es super. Bon ! on vient vous voir le 2 août alors assurez le Pestacle. Au fait, sondage auprès des topains - qui vient aussi ce W-E là ?

Bisous à tous,

Mary.
Commentaire n°1 posté par Maryline le 14/06/2006 à 08h25

Félicitations mon grand.....


On est tous derrière Toi..T'es un Warrior


Je crois Mary que le 2 c'est en semaine,Ludo m'en avait parler, et je pense que c'est faisable(pas le triathlon, mais le fait de monter les supporter)........ben oui Luc il est obligé de s'inscrire maintenant........Et qu'il nous fasse pas le coup qu'il a du boulot ce jour la..


Bisous à tous

Commentaire n°2 posté par michael le 14/06/2006 à 18h54
fécilitations ...
Commentaire n°3 posté par Nico le 14/06/2006 à 20h07
Créer un blog sur over-blog.com - Contact - C.G.U. - Rémunération en droits d'auteur - Signaler un abus - Articles les plus commentés