Après plusieurs semaines de préparation hivernale, je me suis aligné samedi 8 mars sur le départ de la 28ème édition du Semi-marathon de Bourg en Bresse.

Mon bon résultat du 11km du Grand Fond Bressan le 16 février dernier (15ème sur 75 en 43min54s) m'avait motivé pour cette course pas vraiment comme les autres puisque celle-ci se déroule à domicile.
Cependant, je restais sur deux participations un peu décevantes (victime d'une mauvaise grippe en 2007, une météo difficile et un manque de préparation en 2006).  J'avais donc envie de bien faire cette fois sur un parcours, il est vrai exigeant. 

Dès le départ, je suis parti très vite pour sortir d'une foule d'athlète compacte (environ 1200 partants). Ensuite, la météo clémente et une bonne forme physique m'ont permis de tenir un bon rythme de course. Plutôt satisfait de mon résultat (classement Scratch = 145ème sur 1123), je termine en 1h27min10s (nouveau record perso sur Semi), améliorant ainsi de 4min20s mon chrono de l'an dernier sur le même parcours. Un résultat encourageant pour la suite de la saison.

Prochain RDV en Ardèche le 22 mars pour un raid aventure (CAP, Canoë, VTT) avec le poto Lucho...

Pour ma première participation à un véritable raid, le Lucho à choisi une épreuve de choix : la 10ème édition du Raid nature de Vallon Pont d'Arc (Ardèche).
Pas vraiment préparé à ce genre d'épreuve, j'ai découvert l'esprit raid sur un circuit... de dingue!
Trail, canoë,  escalade, traversées de rivière... j'ai été surpris par la difficulté du parcours dit "découverte". Bref, une initiation au raid que nous avons bouclé en 6h31 tout de même (pour les amateurs quoi !) au coeur des gorges de l'Ardèche et sous un froid à faire palir les canards les moins frileux... J'en frissonne encore!
Si nous nous en sommes bien sortis sur les parties pédestres malgré quelques gros cailloux à enjamber et une eau glaciale à surmonter lors de nos différentes traversées, on ne peut pas en dire autant pour le canoë. Véritable casse tête pour tenir notre embarcation droite, nous avons du faire au moins deux fois la distance initialement prévue... pour nous retrouver au fin fond du classement, dépassés de toute part par des canoës "super sonic" qu'on sait pas comment ils avançaient si vite... La partie VTT, un vrai parcours technique et physique fut un vrai régal malgré une p'tite chute incontrôlée. Bref, un pur moment de sport et quoiqu'on en dise, il y a bien plus fêlé que les triathlètes... il y a les raideurs! Vin de diou que c'était dur!

Notre classement : 238ème/320 équipes - 19 abandons

Photos disponibles sur www.raid-nature-vallon.com

Choix difficile pour le prochain week end  où 2 compétitions ont lieu le même jour et à la même heure : le 2ème trail de la forêt de Seillon, mon terrain d'entrainement préféré et la 24ème édition du Triathl'ain, un raid de fin de saison dont la réputation n'est plus à faire.
Finalement, inscrit dans une dynamique de parcours aventure avec le Lucho (Raid nature de vallon Pont d'Arc en mars (Ardèche), Saucona Tri en Septembre (Neuville sur Saône)), nous avons décidé... après une formation poussée dans le maniement de la pagaye lors de la descente de Lyon en canoë... de tenter l'aventure.
L'occasion aussi de gagner un peu d'expérience de raideur avant d'autres horizons et surtout une revanche en Ardèche l'année prochaine où la portion canoë nous a fortement pénalisé dans le classement final.
Cette fois, les choses seront un peu différentes, puisque le parcours (1.5km CAP / 5km de canoë / 9km CAP et enfin 21km de VTT) devrait mieux nous convenir. En effet, nous allons commencer par notre point faible avant de mettre le turbo à pied et enfin s'accrocher en vélo. Espérons que la météo soit avec nous et RDV Dimanche matin pour le raid à Pont d'Ain.

Un peu déçu... mais un bon résultat tout de même.
Pour la 4ème fois consécutive et sous un soleil de printemps, je me suis aligné sur la 29ème édition du semi-marathon de Bourg en Bresse.
Un petit millier de concurrents sous la ligne de départ, une météo très favorable, une ambiance chaleureuse... le ton était donné pour réaliser un bon chrono.
Partis très vite (3"40' au 1er kilo), j'ai réussi à conserver le cap de mon objectif (1h25min) jusqu'au 10ème kilomètre. Ensuite, victime d'un départ un peu rapide et de changements de rythme trop importants en début de course, j'ai commencé à coincer sérieux à partir de la côte de la Ravary. Ce n'est donc pas pour cette année... 1h25, ça faisait trop vite pour moi.
Malgré tout, je réalise ma meilleure perf' sur Semi grâce à mes 1h27min et 9s. J'ai pulvérisé ainsi mon record de... 1s. Quel exploit!
Bravo à mes compères d'entrainement qui ont franchi la ligne et bu une bière à l'arrivée.


Temps : 1h27min9s
Classement : 76ème sur 878 arrivants