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Mon Blog : Amitiés, Triathlon, Randonnée et bon esprit !
Date de création: 10/11/2005
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Dimanche 18 juin 2006 7 18 /06 /2006 23:26

 Recruté par Joss, Triathlète du club de Bourg en Bresse je me suis rendu aujourd'hui au TriSapin de Cublize pour effectué un Triathlon relais à trois. Mon point fort étant la cap (course à pied), je devais effectué le semi-marathon.

Après une nuit très courte (2h de sommeil) et une grosse fatigue nerveuse accumulée ces derniers temps, je m'élance vers 13h00 sous un soleil de plomb sur le parcours à pied. Je prends un départ assez rapide et tiens le rythme de course durant 1h00 jusqu'à ce que je connaisse ma première défaillance. A bout de nerfs, fatigué, je suis victime de la chaleur et ne me sens pas très bien.

Je m'arrête alors pour vomir. La course est déjà terminée pour moi, je sais que je ne ferai pas un chrono ici. Mais l'envie, l'honneur et la rage qui m'anime m'interdisent d'en rester là. Je dois finir coûte que coûte. Je repars donc après m'être vidé les tripes sous le regard inquiet de quelques triathlètes. J'effectue 20m avant de m'arrêter à nouveau. Je me vide complètement cette fois-ci. Je repars en titubant comme un mec en état d'ébriété mais tant que je serai debout, je n'abandonnerai pas... Les premiers mètres sont difficiles et il me reste encore près de 5km avant d'en finir. Plus question alors de réfléchir, un seul but, terminer cette course à la force de mon mental.

Je passe la ligne d'arrivée en 1h35min (89ème temps sur 600 environ) à 8min de mon record perso sur cette distance. Mais qu'importe, je sais que j'ai franchi un cap mentalement aujourd'hui. J'ai maitrisé ma douleur physique grâce à un bon état d'esprit et c'est celà qui compte. Je suis certainement un peu dingue mais qu'est ce que la douleur physique face à la douleur morale, face à une déception sentimentale...? Finalement, pas grand chose.

Je suis persuadé que cette épreuve me servira le jour le plus long, l'Alpe d'huez!

Je ne serai jamais un grand Triathlète, simplement un p'tit gamin qui fait un peu de sport mais cela ne dois pas m'empêcher d'arrêter dès la première difficulté, c'est aussi ça l'école de la vie.

Je vous donne rendez-vous samedi 24 juin pour les championnats d'Europe à Autun pour un Triathlon Sprint (750m/20km/5km), dernière épreuve avant mon déplacement à Annecy le 9 juillet.

 

Portez-vous bien et courage!

 

Par ludolecosto - Publié dans : Triathlon
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Vendredi 16 juin 2006 5 16 /06 /2006 12:32

Par ludolecosto - Publié dans : Photo de la semaine
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Lundi 12 juin 2006 1 12 /06 /2006 20:43

Dimanche 11 juin, il est 9h59 quand le speaker demande au public ainsi qu'aux Triathlètes de s'applaudir avant de donner le départ de la course. Moment intense donc lorsqu'à 10h00 s'élancent 228 concurrents sous un tonnerre d'applaudissements et de cris en tout genre dans l'eau turquoise et limpide du lac de Chalain. Quel plaisir de revêtir enfin sa combinaison même si mon niveau en natation est très faible.

 

 185ème à la sortie de l'eau, je m'élance sur mon vélo pour refaire mon retard. Malgré une semaine d'entrainement intense sur cette discipline (210km en 7 jours) je réalise le 113ème temps avec une moyenne de 30.78km/h, tout à fait correct pour mon niveau. Le meilleur reste alors à venir. Je pars à pied pour boucler le parcours des 5km + transition vélo-cap en 20min54s, soit le 32ème temps. J'ai réussi à remonter près d'une centaine de place dès ma sortie de l'eau grâce à une bonne course à pied. Je termine 89ème au scratch (= classement toutes catégories confondues) sur 228 partants.

Résultat satisfaisant. J'ai retrouvé mes sensations et je sais que je dois encore travailler (surtout en natation) pour continuer de progresser.

 

Ma préparation pour le Triathlon de l'Alpe d'Huez est désormais lancée, va y avoir du sport!

 

Prochaine compétition dimanche 18 juin - Triathlon relais - Lac des Sapins à Cublize

Par ludolecosto - Publié dans : Triathlon
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Jeudi 8 juin 2006 4 08 /06 /2006 23:36

 Amis sportifs,

 

J'ai validé aujourd'hui mon inscription au Triathlon de l'Alpe d'Huez qui aura lieu le 2 Août 2006.

 

Les distances seront les suivantes : 1.4 km de natation, 38 km à vélo et 9 km à pied. Le temps que devrait mettre le premier concurrent est estimé à 2h30 soit 30 min de plus qu'un triathlon classique, c'est dire la difficulté de cette épreuve. Je suis donc rentré dans une phase de préparation intensive car plus l'entrainement sera dur et plus j'aurai de chance de terminer cette course. Le départ sera donné à 15h00, en plein caniard! Il faudra donc sortir les casquettes car ça va cognier sec...

 

Après la natation (déjà un supplice pour moi vu mon niveau), il faudra enchainer avec le vélo et cette fameuse monté (13.8km d'ascension, 1060m de dénivelé, 7.9% de pente moyenne dont une pointe à 14% et 21 virages) avant de terminé par une ballade à pied de 9km à 1850m d'altitude (rien à voir avec une course de plaine). Petite info supplémentaire, le record de la monté la plus rapide est à ce jour détenu par Marco Pantani en 37min35s... Je vais devoir faire le plein de globules rouges si je veux tenir le choc.

 

En attendant cette échéance de dingue, j'ai prévu un planning de ouf histoire d'être fin prêt le jour "J". J'ai d'ailleurs pris 2.5kg depuis le début du printemps et il faudrait que je prenne encore 3kg pour gagner un peu plus en puissance.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pour le plaisir je vous laisse admirer la physionomie du parcours vélo

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ça laisse rêveur non?...

 

Si cela vous tente, les inscriptions sont toujours possibles (d'ailleurs le Lucho, il a pas intérêt à se dégonfler)! Sinon vous pouvez éventuellement venir admirer le paysage et prendre des photos de cette folle journée.

 

Bon entrainement et surtout bon courage!

 

Ludoletriathlète (en herbe...)

Par ludolecosto - Publié dans : Triathlon
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Dimanche 4 juin 2006 7 04 /06 /2006 09:21

 

Salut à vous les ganivelles,

Après la soirée énorme de vendredi, je tenais à vous signaler la présence, presque passée inaperçu, d'un rappeur sur les terres bressanes.

N'y aura t'il pas un air de Eminem?

Par ludolecosto - Publié dans : Amitiés
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Lundi 29 mai 2006 1 29 /05 /2006 20:17

Le vainqueur de la 20ème édition du Triathlon de Bourg en Bresse se nomme, Julien Loy (1er au Triathlon longue distance de Nice en 2004). Au palmares impressionnant, cet extra-terrestre à lâché le deuxième à près de 4 min... Sachant que celui-ci se prénomme Hervé Faure (1er à l'Ironman de Nice en 2005), c'est dire la qualité de sa prestation!

Côté Jeune, la première féminine de l'épreuve découverte fût la cadette Mathilde Peytier, présente au lendemain de sa 7ème place au championnat de France. Quelle performance!

A noter également le bon classement du local Pierrick Page qui termine à la 5ème place.

Le plateau fût de très bonne qualité avec la présence de grosses pointures du Tri français. La course a pu ainsi tenir toutes ses promesses.

A lire la presse spécialisée ainsi que les différents sites de tri, la réputation de l'épreuve de Bourg en Bresse n'est plus à faire. La qualité du parcours, très sélectif ainsi que l'excellente organisation en sont les principales causes. Merci à tous ceux qui ont permis la réalisation de cette nouvelle édition et un grand merci à tous les bénévoles (dont Lolo, Titche et la maman à Lucho) qui ont apporté leur concours pour que vive notre épreuve, notre sport.

Ma saison va maintenant pouvoir commencer. Premier rendez-vous le 11 juin à Chalain avant d'enchainer avec Cublize, Autun (championnat d'Europe), Annecy (1er courte distance) et beaucoup d'autres dates. Mais celle qu'il faut retenir, c'est le 2 août pour l'épreuve reine de l'Alpe d'Huez.

 

Bonne saison à tous et vive le Triathlon qui n'a d'égal que lui-même!

 

 

        Trois bénévoles en pleine action...                                                                                  Le Vainqueur

 

Par ludolecosto - Publié dans : Triathlon
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Dimanche 28 mai 2006 7 28 /05 /2006 22:02

 Nous avons fêter mon anniversaire vendredi soir dernier et je tenais à remercier tous ceux qui étaient présent à cette soirée et particulièrement toute la bande qui est venue de Nantua pour partagé ce moment avec moi. Merci à vous tous pour vos magnifiques cadeaux, sauf un...

J'ai passé une superbe soirée en votre compagnie!

Pour le lapinou, Grisette que vous avez malencontreusement acheté, j'ai beaucoup de mal à voir ce si petit et fragile animal en cage. Donc si vous avez conservé le ticket de caisse, je me ferai un plaisir de le rapporter au magasin. Dans son propre intérêt et son propre bonheur, bien sûr!

Sinon, j'ai une autre solution... Un civet à la moutarde, ça vous tente?

Par ludolecosto - Publié dans : Amitiés
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Mardi 23 mai 2006 2 23 /05 /2006 00:00

 

 C'était un 23 mai 1978. Il était 17h30 quand un miracle s'accomplit... Je suis né!

Aujourd'hui c'est mon anniversaire. J'ai 28 ans déjà...

Je profite de cette occasion pour vous rappelez que vendredi soir aura lieu une petite collation au lieu dit du Bief de l'Etang Neuf à Peronnas histoire de fêter cet événement.

Je compte sur votre présence à toutes et tous.

D'ici là portez vous bien et bon vent!

 

ludolecosto

 

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Dimanche 21 mai 2006 7 21 /05 /2006 23:13

 Ce week end, David a fêté ses 28 ans et lolo ses 29 ans et son petit neveu!

Inutile de vous dire que depuis vendredi soir on s'est bien donné...

Restez comme vous êtes et que cet esprit de groupe que nous avons su créer tous ensemble reste à tout jamais indestructible. Car il faut bien l'avouer ce n'est pas un groupe comme les autres... c'est THE groupe!

 

PS: pour les prochaines soirées, pensez à la femme de ménage du Casa... et mettez moins de bordel!!

Par ludolecosto - Publié dans : Amitiés
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Mardi 16 mai 2006 2 16 /05 /2006 00:13

 Aujourd'hui tu as 28 ans, toutes tes dents et une oreille décollée...

Bref, trêve de plaisanterie, je ne vais pas te faire saigner du nez tout de suite.

Juste un p'tit mot pour te souhaiter un joyeux anniversaire. Profite bien du moment présent. Et n'oublie pas qu'en amitié et surtout en amour, c'est avant tout par la valeur de ses actes et non celle de ses mots que l'on prouve sa sincérité et que l'on donne un sens à sa relation... ça c'est de moi et j'en suis pas peu fier!

Tchao à toi gamin et bon anni!

Ludo

Par ludolecosto - Publié dans : Anniversaire
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