Marie, Titche et Mikekeul ont décidé de monter un cop' de suporters pour venir nous encourager, moi et le Lucho pour notre participation au Triathlon de l'Alpe d'Huez. Nous nous déplacerons donc à cinq pour cette ultime épreuve. Toutefois, si vous êtes fan de Triathlon et de nature, vous pouvez vous aussi nous rejoindre le mercredi 2 Août. Il y aura du pestacle, c'est sûr, surtout lorsque nous franchirons cette ligne d'arrivée après plus de 3h30min d'effort !

A vos banderoles et accessoires en tout genre pour nous encourager jusqu'à la ligne d'arrivée et pour faire de cette journée un moment inoubliable !

Merci à tous nos supporters et rendez-vous le 2 Août !

PS: Le Lucho, il va falloir assurer... et pour cette épreuve l'épilation est obligatoire... (d'ailleurs s'il y a une esthéticienne dans le coin, qu'elle se fasse connaitre!)

 Au pied du Mythe...

Plus que quinze jours avant le Triathlon de l'Alpe d'Huez. Véritable défi pour nos deux Triathlètes en herbe, moi et le Lucho...

A ce jour, les inscriptions sont closes et se sont pas moins de 500 Triathlètes qui prendront le départ de cette épreuve parrainé par Cyril Neveu. C'est sûr, le départ va être impressionnant lorque tout le monde va s'applaudir et crier pour s'encourager mutuellement. Un seul mot d'ordre "Respect" car nous savons tous que ce Triathlon va être terrible pour nos organismes... Il va falloir gérer au mieux stress, chaleur, douleurs et surtout ne pas partir trop vite pour ne pas craquer physiquement.

Le Parcours

Natation - 1.4 km

Le lac où nous allons nager est habituellement interdit à la baignade car il est dangereux... Non, il n'y a pas de requins juste un barrage EDF. Pour le jour de la course la production électrique sera stoppée (normalement...). A cette époque, la température de l'eau se situe autour de 16°C (c'est pas chaud...). La combinaison sera obligatoire (enfin une bonne nouvelle...).

Vélo - 38 km

Une ascension de 14km à 7,9% de moyenne... Je vous rappel que vous pouvez retrouver le profil de l'étape dans mon article du 8 juin (rubrique "Archive - Juin 2006"). A noter que la circulation ne sera pas coupée, il sera donc possible à nos supporters de suivre notre ascension aux endroits stratégiques.

Course à pied - 9 km

La CAP se déroule à 1850m d'altitude sur un parcours composé de deux boucles de 4,5km. Vous nous verrez donc passer deux fois (si on arrive jusqu'ici...) avant de franchir la ligne d'arrivée.

En conclusion, il nous faudra environ 3h30 pour terminer. Le départ étant à 15h, nous arriverons vers 18h30.

Histoire de se motiver, voici les paroles de ce matin de Laurent Fignon (ancien cycliste pro) concernant la montée de l'Alpe à l'occasion du passage du Tour de France :

" L'Alpe d'Huez est vraiment un col particulier car la pente est élevée dès le premier virage. On est dans le vif du sujet sans round d'observation et on voit que la route s'élève inexorablement. Il faut vraiment être fort mentalement"

Alors ça vous fait peur?... Moi, non... vous savez pourquoi?...

J'ai la gniak!!!

 Tout juste un mois après le Triathlon de l'Alpe d'Huez et après trois semaines de vacances très, très chargées... le Lucho et moi étions sur la ligne de départ de Triathlon de Mâcon.

89 inscrits seuleument sur ce format sprint. Un peu décevant surtout que cette course présente plusieurs atouts, notamment un parcours natation à l'Australienne c'est à dire que nous devions effectuer deux boucles de 325m avec une sortie de l'eau et une course à pied de 20m à mi-parcours. A ce moment là je n'ai pas hésité à plonger du ponton (trop excellent !!). Au passage, j'ai bien failli noyer un autre Triathlète puisque j'ai atterri sur lui (j'étais un peu trop euphorique à cet instant). L'organisation n'était pas non plus digne des plus grandes compétitions mais je reste convaincus qu'il y a un potentiel à Mâcon. Pour revenir à la course, après une natation moyenne comme à mon accoutumé, j'ai un peu peiné à vélo à cause d'un raid solitaire quasi total (où sont passés les autres concurrents??). Je ne me suis pas affolé pour autant car je savais que je pouvais refaire mon retard sur la partie pédestre. J'ai tout de même roulé à plus de 30km/h de moyenne avec mes p'tites guibolles... Comme prévu, j'ai remonté pas mal de concurrents sur la CAP qui reste sans aucun doute la discipline où je suis le plus à l'aise.

Les abus de ces dernières semaines se sont fait sentir, c'est clair mais bon j'ai ramené un saucisson et un bresse bleu... Se faire plaisir est avant tout essentiel. Promis, l'année prochaine je me mets à la natation.

Merci à tous ceux qui était présent pour nous encourager. Nos supporters sont de plus en plus nombreux et ça, ça nous motive!

Résultats: Natation 18:31 (61ème), Vélo 46:23 (53ème), CAP 22:04 (22ème)

Classement sratch 50ème sur 89 partants

 Malgré une saison 2006 marquée principalement par un volume d'entrainement restreint et irrégulier, j'ai atteint mes principaux objectifs à savoir :

- battre mes records perso sur 10km et semi-marathon 

- terminer mon premier Triathlon Courte Distance (1.5km de natation / 40km de vélo / 10km de course à pied)

Plus fort encore, je me suis inscris au Triathlon Courte Distance de l'Alpe d'Huez pour Seulement ma deuxième participation sur ce format de course. Un pari un peu fou mais que de souvenirs... Cette saison a été riche et exceptionnelle (Chalain, Autun et les championnats d'Europe, Annecy, l'Alpe d'Huez...). Beaucoup d'efforts pour quelques instants de bonheur. Oui nous souffrons, oui notre sport est un truc de dingue mais nul part vous ne trouverez un tel état d'esprit et de respect. Venez voir une course et vous verrez... Fier d'appartenir à cette famille qu'est le Triathlon, je prépare depuis mi-septembre ma prochaine saison.

Les mots d'ordre lors de mes séances d'entrainements seront "régularité, travail et persévérance". Nous sommes entrés dans un cycle difficile avec l'arrivée du froid, de l'automne et des journées courtes. Mais voilà, c'est maintenant que la saison 2007 se prépare quelque soit la météo. Je suis motivé comme jamais et j'ai bien l'intention de franchir un palier supplémentaire dans les semaines à venir.

Apprendre à nager correctement, augmenter mon kilomètrage à vélo (monter et descendre le col du Berthiand, le col de l'observatoire, les Esses de treffort, le col du grand Corrent...) et enfin trouver et révéler mon potentiel en course à pied. Pas de pronostics ou de défis improbables. Simplement le besoin de s'exprimer et de se défouler grâce au sport. Je sais déjà que je vais battre mes records sur 10km et semi-marathon vu mon niveau actuel en course à pied. Pour le reste on verra suivant mes capacités physiques et mentales mais j'espère vivre une saison aussi riche que celle-ci et plus encore.

Je devrai m'aligner sur les Triathlons de Chalain, Autun, Annecy, Aix les bains, Mâcon... et bien sûr l'Alpe d'Huez pour sa deuxième édition. Si je me sens en forme, j'envisage également de réaliser mon 1er moyenne distance (2.5km de natation, 80km à vélo et 20km à pied) mais pour l'instant il est trop tôt pour affirmer réaliser ce genre d'épreuve. Je ne cherche pas à griller les étapes mais simplement à repousser mes limites chaque saison. Autre nouveauté, cet hivers je remplacerai le vélo de route par du VTT et certainement des sorties de skis de fond. L'entrainement continue donc malgré les abus du week end que je vais de surcroît devoir ralentir...

En attendant, l'arrivée du printemps prochain, je vous donne rendez-vous le 12 nov 2006 pour une reprise en douceur de la compétition lors du Triath'lain qui se déroule à Pont d'Ain. Départ à 13h00 pour 8km de course, 5km de canoe et 20km de VTT. Vincent m'accompagnera puisqu'il s'agit d'une course par équipe de deux. Nous sommes d'ailleurs à la recherche d'un photographe et de quelques supporters.

Merci à tous pour vos encouragements passés, actuels et à venir (salut à vous les supporters de l'Alpe d'Huez) et rendez-vous la saison prochaine.

Ludo

Triathlète

 Monaco...

Un Monaco c'est un fond de grenadine avec de la bière et de la limonade...

Ouais, ouais, ouais...

Mais Monaco c'est avant tout un défi énorme :

- 1.9km de natation en pleine mer

- 90km de vélo dans l'arrière pays monégasque

- 21.1km de course à pied

Dans notre jargon, c'est ce que l'on appel un "Half Ironman".

Alors voilà, avec le Lucho on voulait réaliser un Triathlon longue distance et vu que ce sport n'est vraiment pas ordinaire, il nous fallait une épreuve extraordinaire... Nous avons donc décidé de tenter l'aventure sur le rocher!

Réputé pour son organisation exemplaire (entièrement gérée par une société privée) nous allons devoir redoubler d'efforts pour être présent le jour "J". Travailler bien sûr sur le plan sportif mais également trouver les fonds nécessaires afin d'assurer la logistique que demande une telle épreuve. Autrement dit, s'entrainer mais aussi prospecter pour financer notre projet.

La date de ce rendez-vous est le 2 septembre 2007. Il reste un peu moins de dix mois pour nous préparer. Pas vraiment le temps de battifoler...

Nos invitons également tous nos supporters à venir nous suivre le jour de cette épreuve.

L'opération "Deux petits Princes Burgiens à Monaco" est lancée. Mais où s'arrêteront-ils???

Plus de renseignements sur le site officiel Monaco-Ironman