Samedi après-midi
s'est déroulée La Foulée Sanrémoise.
Au programme, plusieurs courses dont un 10km où les trois alcoolytes du BBT se sont élancés (photo ci-jointe). 130 coureurs au départ et quelques bières à l'arrivée...
Pan! (c'est parti) 1er km bouclé en 3min37s. Un bon départ et un bon passage au 5ème kilomètre puis j'ai rencontré des difficultés à maintenir mon allure. La côte de l'église m'a fait mal
aux jambes (surtout au deuxième tour) sur un parcours qui ne présentait pourtant plutôt bien. Je n'ai pas retrouvé les jambes de la semaine dernière lors de la foulée Kalenji, dommage j'aurai
aimé faire un meilleur chrono.
Classement final : 27ème en 39min16s
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Phénomène naturel hors normes observé mardi dernier depuis le lac de Nantua. Il s'agit de ce que l'on appel un TUBA (rien à voir avec la plongée...) c'est à dire une pointe de tornade ne touchant
pas le sol. La rotation parfaitement visible, à durée deux minutes et se situait sur les gorges de l'Ain.
Souces : Le Progrès - La photo est due à Roger Moretti, chasseur d'orages oyonnaxien, qui analyse les données sur le forum de Keraunos, observatoire français des tornades et orages violents.
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Belle affiche pour une course se déroulant dans une zone
industrielle... Dommage je n'ai pas retrouvé l'originale! Un super slogan, "une course 100% gratuite" enfin presque parce que nous avons dû payer 5 euros pour particper sur la course de 8km qui
s'est ensuite allongée au fur et à mesure de la matinée... 8.5km puis 8.8km et enfin certainement plus proche des 9km!
Bref, après avoir payé mon inscription gratuite de 5 euros, j'ai pu participer à la première course de la Chambière à Viriat. 110 participants sur la ligne de départ dont moi-même, Gregos et
Nonosse... et aussi plusieurs supporters et (trices) en furie...
Dès le départ (3min37 au 1er kilo), j'ai été surpris par ma forme du jour qui allait se confirmer au fil des km (- de 18 min au 5km). Une forme d'autant plus surpenante que j'ai
participé 8 jours auparant au Raid Nature de Vallon Pont d'Arc avec le grand, l'unique "Luchos Graciiaaasssee". 5h30 d'efforts ça laisse des traces et ce p'tain de VTT où j'ai grave galéré...
Bon, revenons à la course, une forme étonnante donc (bon d'accord je suis pas sorti la veille...) qui m'a permis de passer au km 8 en 28min57s. Je termine finalement en 33min21s pour un 9km
(14ème place). Un bon résultat avant de m'élancer sur le 10km de St Rémy (01) la semaine prochaine.
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Ci-joint une photo trouvée sur internet ! Pas mal pour un 1er aquathlon...
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Un peu déçu... mais un bon résultat tout de même.
Pour la 4ème fois consécutive et sous un soleil de printemps, je me suis aligné sur la 29ème édition du semi-marathon de Bourg en Bresse.
Un petit millier de concurrents sous la ligne de départ, une météo très favorable, une ambiance chaleureuse... le ton était donné pour réaliser un bon chrono.
Partis très vite (3"40' au 1er kilo), j'ai réussi à conserver le cap de mon objectif (1h25min) jusqu'au 10ème kilomètre. Ensuite, victime d'un départ un peu rapide et de changements de rythme
trop importants en début de course, j'ai commencé à coincer sérieux à partir de la côte de la Ravary. Ce n'est donc pas pour cette année... 1h25, ça faisait trop vite pour moi.
Malgré tout, je réalise ma meilleure perf' sur Semi grâce à mes 1h27min et 9s. J'ai pulvérisé ainsi mon record de... 1s. Quel exploit!
Bravo à mes compères d'entrainement qui ont franchi la ligne et bu une bière à l'arrivée.
Temps : 1h27min9s
Classement : 76ème sur 878 arrivants
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En cette période hivernale rigoureuse, nous avons débutés la saison 2009 avec la première compétition, les 10km du Grand Fond Bressan à Révonnas. Difficile de se remettre dans le bain
et de se faire mal à nouveau... mais cette course était avant tout un bon test avant le semi-marathon de Bourg en Bresse qui aura lieu dans trois semaines.
Si les bonnes sensations n'étaient pas encore vraiment de retour, le temps correct que je réalise (21ème place sur 97 - 39min01s) à un côté rassurant même si hier je ne me voyais pas partir
pour 21.1km.
Bref, la saison 2009 est lancée, le prochain grand rendez-vous sera le semi-marathon de Bourg (le 14 mars). A suivre également, quelques compétitions nouvelles (on travaille dessus avec le Lucho)
et un grand rendez-vous en Juin 2009 avec ma 1ère participation sur le Tour de l'Ain en Courant. Affaires à suivre...
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Choix difficile pour le
prochain week end où 2 compétitions ont lieu le même jour et à la même heure : le 2ème trail de la forêt de Seillon, mon terrain d'entrainement préféré et la 24ème édition du
Triathl'ain, un raid de fin de saison dont la réputation n'est plus à faire.
Finalement, inscrit dans une dynamique de parcours aventure avec le Lucho (Raid nature de vallon Pont d'Arc en mars (Ardèche), Saucona Tri en Septembre (Neuville sur Saône)), nous avons décidé...
après une formation poussée dans le maniement de la pagaye lors de la descente de Lyon en canoë... de tenter l'aventure.
L'occasion aussi de gagner un peu d'expérience de raideur avant d'autres horizons et surtout une revanche en Ardèche l'année prochaine où la portion canoë nous a fortement pénalisé dans le
classement final.
Cette fois, les choses seront un peu différentes, puisque le parcours (1.5km CAP / 5km de canoë / 9km CAP et enfin 21km de VTT) devrait mieux nous convenir. En effet, nous allons commencer par
notre point faible avant de mettre le turbo à pied et enfin s'accrocher en vélo. Espérons que la météo soit avec nous et RDV Dimanche matin pour le raid à Pont d'Ain.
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Voici une nouvelle idée histoire de veiller jusqu'à tard dans la soirée... Avez-vous déjà regardé l'émission de M6 "Un diner presque parfait"?
Le concept, 5 personnes qui ne se connaissent pas doivent préparé un repas dont le menu est présenté à l'avance. Chacun attribue alors une note selon certains critères prédéfinis. Celui qui
obtient la meilleur évaluation est alors récompensé par une somme d'argent. L'idée originale de cette émission pourrait être reprise par les Ganivelles...
Je suis donc à la recherche de personnes susceptibles d'adhérer à ce mouvement culinaire d'un nouveau genre.
Les règles seront les suivantes :
- Au moins 48h à l'avance, les menus seront présentés aux invités.
- une grille de notation sera établi lors d'une réunion de pré-organisation (ex : déco de la table, ambiance, originalité, déguisement...).
- Etablir un planning de passage selon les disponibilités.
- Définir d'un lot pour le ou (les) gagnant(s) (un resto par exemple, à voir selon le nombre de participants et du budget alloué... de Paul Prédo!).
- Le menu est composé de manière libre par chaque participant. Il devra néanmoins se présenter sous la forme traditionnelle : Apéritifs / Entrée / Plat / Dessert (éventuellement fromage en
plus).
Pour les personnes intéressées, veuillez vous inscrire sur ce blog.
Si ce concept marche bien, d'autres projets pourraient voir le jour comme :
The Ganivelles Fear Factor, The Ganivelles Tentation, l'amour est dans le pré des Ganivelles (meuheuuu), les Ganivelles à New-York...
Bye, bye !
PS: règlement disponible chez Maître Lecosto, huissier de justesse.
Une idée originale de ludolecosto entertainment corporation & Co.
Made in bourg in Bresse - France (Cocoricooooo).
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Pour ma première participation à un
véritable raid, le Lucho à choisi une épreuve de choix : la 10ème édition du Raid nature de Vallon Pont d'Arc (Ardèche).
Pas vraiment préparé à ce genre d'épreuve, j'ai découvert l'esprit raid sur un circuit... de dingue!
Trail, canoë, escalade, traversées de rivière... j'ai été surpris par la difficulté du parcours dit "découverte". Bref, une initiation au raid que nous avons bouclé en 6h31 tout
de même (pour les amateurs quoi !) au coeur des gorges de l'Ardèche et sous un froid à faire palir les canards les moins frileux... J'en frissonne encore!
Si nous nous en sommes bien sortis sur les parties pédestres malgré quelques gros cailloux à enjamber et une eau glaciale à surmonter lors de nos différentes traversées, on ne peut pas en dire
autant pour le canoë. Véritable casse tête pour tenir notre embarcation droite, nous avons du faire au moins deux fois la distance initialement prévue... pour nous retrouver au fin fond du
classement, dépassés de toute part par des canoës "super sonic" qu'on sait pas comment ils avançaient si vite... La partie VTT, un vrai parcours technique et physique fut un vrai régal
malgré une p'tite chute incontrôlée. Bref, un pur moment de sport et quoiqu'on en dise, il y a bien plus fêlé que les triathlètes... il y a les raideurs! Vin de diou que c'était dur!
Notre classement : 238ème/320 équipes - 19 abandons
Photos disponibles sur www.raid-nature-vallon.com
Par ludolecosto
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Au départ, pas vraiment motivé
pour m'aligner sur le 10km de Buellas ce samedi 5 avril, je pensais me ménager après avoir enchainé le semi-marathon de Bourg en Bresse puis un raid aventure à Vallon Pont d'Arc.
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